OMJS
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ASPTT

Reprise des activités à partir du Mardi 13 septembre


ASPTT
ASPTT GYMNASTIQUE :

Le Lundi  de 10h à 11h au gymnase de Besserette- salle n°3
Le mardi à partir de 19h30 au gymnase de la  Fontlong

Le Jeudi à partir de 19h 30 au gymnase de La Fontlong

Vous propose une gym bien-être alternant suivant les séances : gym traditionnelle, gym d’entretien, gym dynamique.
Gym qui passe en revue tous les groupes musculaires ; on peut aussi utiliser des accessoires tels que bâtons, haltères, médecine-balls, steps…
Assouplissements, tonification musculaire de tout le corps, travail hanches,
abdo-fessiers, développement de la coordination bras-jambes-respiration, travail
cardio-vasculaire, stretching et relaxation vous sont proposés avec les conseils d’animateurs diplômés d’état.
Une démarche constructive pour le  bien-être du corps et du mental.

ASPTT MUSCULATION :
Les Lundi et jeudi de 18h 30 à 20h  local Lycée Saint Vincent à partir de 16ans

ASPTT RANDONNEE PEDESTRE :
Sorties programmées infos interne et presse.

Pour découvrir ou s’inscrire, se présenter à l’activité qui vous intéresse.
Pour tout renseignement contacter : 06 88 39 35 40